Har du været udsat for et chok og har det efterfølgende dårligt, uden du helt forstår hvad der sker?

Image-10Når vi udsættes for oplevelser der er mere overvældende end vores krop og psyke kan håndtere, bliver vi psykisk ”lammede” i en grad der kan være direkte invaliderende.

Ved en traumatiske efterreaktion hjælper det ikke kun at tale om oplevelsen. Den del af hjernen der er påvirket handler om liv og død, – ikke om refleksion. Det betyder at det er nødvendigt at få hjælp til at komme på plads i sig selv igen. Dette kan kun gøres gennem kontakt til en der ved hvad det drejer sig om og som kan hjælpe med at regulere dit nervesystemet.

En traumatisk begivenhed der ryster os dybt kan være:

  • Ulykker, trafikuheld, sportsskader, brand, fødselstraume og andet
  • Overgreb, overfald og indbrud
  • Livstruende sygdom
  • Pludseligt tab eller dødsfald
  • Krigsoplevelser
  • Forskrækkelse i uhåndterbar grad

Symptomer på PTSD/traumatisering kan være følgende:

  • Hukommelsesbesvær
  • Problemer med koncentration
  • Nedsat kognitive evner, som at læse, regne og have det overblik du plejer
  • Forstyrret søvn og mareridt
  • Flashbacks, gentagne mentale billeder af ”ulykken”
  • Sensitivitet overfor lys, lyd og hurtige bevægelser
  • Diverse smerter og sygdomssymptomer du ikke havde forinden
  • Mister følelsen af at ”være dig selv”
  • Følelse af at være alene og ikke forstået (muligvis social isolation)
  • Dissociation/følelsesløshed
  • Uforståelig aggression
  • Depression, håbløshed og grådlabilitet

Traumer kan også have sin rod i en dysfunktionel opvækst med overgreb, manglende tilknytning og misafstemning. Har du barndomstraumer, anbefaler jeg en kombination af psykoterapi og chok/traume terapi.

Er du i tvivl om du har brug for chok/traumeterapi, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende afklarende samtale.

1 1/2 times session: kr. 1100,-
Ved køb af 10 sessioner og opefter – ring for tilbud.